Перейти к содержимому 
Можно понять сомнения, как 20-30 минут могут заменить час-два потения на тренажерах. Но результаты наших клиентов доказывают эффективность коротких регулярных занятий. Сейчас затронем три проблемы, с которыми к нам в основном приходят, и всё станет на свои места.
Если нужно похудеть
Вот типичная история. Приходит человек, говорит: «У меня проблемный живот, уже год хожу в зал, а он никуда не уходит». Знакомо?
EMS помогает, потому что работает иначе, чем классические занятия на тренажерах. Импульсы проникают глубоко в ткани и достают даже тот жир, который обычными тренировками не возьмёшь — висцеральный, вокруг органов. Поэтому за небольшую тренировку расходуется столько же калорий, как за стандартное часовое занятие. Быстрее и без убийственной нагрузки на суставы.
Наши клиенты в среднем за месяц сбрасывают 4-7 кг. Просто ходят два-три раза в неделю по 20-30 минут. Конечно, питание нужно корректировать — без этого никуда. В итоге получаем не просто минус килограммы, а красивые формы и реальный рельеф. И главное — результат держится.
Когда нужно укрепить мышцы
Многие думают, что EMS тренировка работает только для похудения. На самом деле она прокачивают мышцы даже лучше обычного фитнеса. Потому что за раз включает до 90% мышечных волокон. Попробуйте так поприседать — не получится физически.
Особенно круто работает с глубокими мышцами кора, теми самыми, что держат спину. Периодически приходят клиенты с постоянными болями в пояснице — офисная работа, сидячий образ жизни. Через месяц занятий боли уходят. Потому что мышечный корсет укрепляется и разгружает позвоночник.
К тому же осанка сама выравнивается. Не нужно специально следить за спиной — тело само начинает держаться правильно.
Реабилитация — это отдельная история
После травмы обычно страшно возвращаться к нагрузкам. А мышцы тем временем теряют тонус, слабеют. Вот тут EMS тренировка незаменима — можно работать точечно, без риска снова что-то повредить.
Особенно показательно восстановление после травмы колена. Классические приседания в таких случаях противопоказаны, а мышцы бедра тают и слабеют на глазах. С EMS костюмом вернуть силу можно всего за пару месяцев. И снова играть в футбол или бегать.
То же самое с восстановлением после родов. Многие женщины приходят с диастазом, слабыми мышцами живота и тазового дна. Занятия с электро-мышечной стимуляцией помогают вернуть всё на место мягко, без перегрузок. Есть случаи, когда за полгода полностью закрывают диастаз 3 см. Про это мы уже писали отдельно — как после родов прийти к лучшей физической форме, чем до беременности.
Что в итоге?
EMS — это не волшебство и не чудо-таблетка. Это просто очень эффективный инструмент, который экономит время и даёт результат быстрее. Главное — правильно его настроить под вашу задачу.
Если интересно — приходите на пробную тренировку. Тренер покажет, как это работает на практике. Честно предупреждаем: первый раз будет непривычно. Зато потом не захотите возвращаться к обычным тренировкам.
